MariaSaf89- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя MariaSaf89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

59,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1567 ккал

Жир: 80,14г | Белк: 109,20г | Углев: 100,33г. Завтрак: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Сметана , Жареное Яйцо. Обед: Сладуница Конфеты Няшечка, Сыр Маасдам, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Миндаль, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, Epica Творожок. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariaSaf89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariaSaf89- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

MariaSaf89-Изменение Веса