Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019
|
74,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2081 ккал
|
Жир: 71,71г | Белк: 75,67г | Углев: 114,61г.
Завтрак: Smithfield Bacon, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Обед: Peanut Butter, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Frigo Crumbled Feta Cheese, Bertolli Olive Oil, Egg, Egg White. Ужин: Plugra European Style Salted Butter, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: ARS, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Archer Farms Raw Mixed Nuts (Pouch), Del Monte Bubble fruit. подробнее ...
|
|
2699 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, walk to get somewhere - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Carrying Isabella Around - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
