Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2684 ккал
|
Жир: 100,35г | Белк: 214,71г | Углев: 209,04г.
Завтрак: Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Naturegg Simply Egg Whites. После Завтрака: PB & Me Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Honey, Flaxseed Seeds, Bananas, Bananas , Kraft Smooth Light Peanut Butter. Обед: PB & Me Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Robin Hood Quick Oats, Silk Original Soy Milk, PVL Iso Sport Whey, Flaxseed Seeds , Bananas. Ужин: Peanut Butter, Chicken Breast, Coors Light Beer, Jack Astor's California Grilled Chicken Salad. Перекус/Другое: Dare Digestive Cookies, Silk Vanilla Soy Milk, Quaker Quick Oats, PVL Iso Sport Whey. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Johnny Swain-Изменение Веса
|
