Elfrida Elisye- Журнал, 18 авг 19

Beberapa hari ini makan kacau karena lg dapet jd kayak pengen ngemil mulu plus makan manis2. Tapi tadi nimbang untung Bb masih aman 😌😌 tapi nutrisi kacau deh 😩

61,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1482 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 62,10г | Углев: 166,07г.   Обед: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kikil, Ikan Lele, Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus, Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Blue Band Margarin Krim, Kraft Singles . Перекус/Другое: Tango Wafer Chocolate, Makaroni. подробнее ...