10kgoff- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя 10kgoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

953 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 59,69г | Углев: 106,49г. Завтрак: Pullman Zero 12 Grãos, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Cenouras, Conquista Palmito, Vapza Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quatá Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

10kgoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

10kgoff- Журнал, 18 авг 19

Оставить свой Комментарий

10kgoff-Изменение Веса