Irna21- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019

64,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

1537 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 63,71г | Углев: 159,56г. Завтрак: Азбука Вкуса Киш с Сёмгой и Брокколи, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Коричневый Сахар. Обед: Белозорие Сметана 19%, San Bonsai Морские Водоросли Нори , Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Ужин: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Белозорие Сметана 19%, Белозорие Творог 9%, Lay's Чипсы. Перекус/Другое: Орехомания Смесь 4 Ореха, Арбуз, Виноград, Чернослив Свежий. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 18 авг 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса