Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019
|
45,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 36,36г | Белк: 90,20г | Углев: 181,79г.
Завтрак: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 桃子, 蓝莓, 葡萄, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Обед: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, 桃子, 蓝莓, 葡萄, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 红萝卜, 芹菜, 红洋葱, 番茄, Sojasun Lait de Soja Nature. Ужин: 三文鱼, 黄瓜/青瓜（带皮）, 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, Casino Yaourt Nature 0%, 葡萄, 芹菜, 土豆（水煮，加盐）. Перекус/Другое: Seeberger Croq' Fitness, 蓝莓, 桃子. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
