Cb1006- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 6 hrs sleep. Gym this AM.

122,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

2930 ккал

Жир: 130,30г | Белк: 219,61г | Углев: 204,27г. Завтрак: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Nutella Hazelnut Spread, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Обед: Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Member's Mark Angus Roast Beef, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Kraft Mayo Packet. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Fried Battered Beef Steak, Sonic Chicken Strips (3), Vade Nutrition Chocalate Protein. Перекус/Другое: JYM Supplement Science Pre JYM, Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...

3974 ккал

Упражнение: garmin - 3 часа, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса