brianvanniekerk- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

94,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

2453 ккал

Жир: 137,59г | Белк: 100,70г | Углев: 211,21г. Завтрак: Almonds, Almonds. Обед: Brownie, Vanilla Ice Creams, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Tuna in Water (Canned), Hamburger or Hotdog Rolls, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Woolworths Vegetable Samoosas, Woolworths Mini Frosted Donuts. Ужин: Unsalted Potato Chips, Unsalted Potato Chips, Boiled Egg. Перекус/Другое: Almonds, Almonds. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса