sdomahovski- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

pos treino. bem desinchada. devo subir meio quilo quando beber água 😅😅😅

65,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

1891 ккал

Жир: 46,47г | Белк: 71,58г | Углев: 299,24г. Завтрак: Água, Açúcar Mascavo, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Abacaxi, Mel. Обед: Arcor Bala Butter Toffes, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi. Ужин: Leite Integral, Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Kibon Sorvete de Creme, Brownies. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса