akulev- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

95,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

2297 ккал

Жир: 107,81г | Белк: 176,24г | Углев: 145,88г. Завтрак: Амка Молоко 3,2%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Блины. Обед: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Лаваш, Шашлык из Баранины. Ужин: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Лаваш, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Амка Молоко 3,2%. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса