marivintevinte- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя marivintevinte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

89,7 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

838 ккал

Жир: 33,04г | Белк: 55,33г | Углев: 75,88г. Завтрак: Queijo Minas, Café Iguaçu Cappuccino Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, 3 Corações Café Extra Forte, Friboi Patinho Moido Cozido, Acelga Cozida, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Seletti Sopa de Mandioquinha. Перекус/Другое: Puríssimo Queijo Branco, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Copra Farinha de Coco (10g), Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Morangos. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: caminhada ritmo moderado - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marivintevinte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marivintevinte- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

marivintevinte-Изменение Веса