chr1sta- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя chr1sta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

74,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

791 ккал

Жир: 7,91г | Белк: 50,03г | Углев: 19,26г. Завтрак: El Tequito Chunky Salsa Dip, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Herkkumaa Maustekurkku, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Обед: Freshona Broccoli, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Freshona Pinaatti Pakaste, Pirkka Kukkakaali, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Keitetty Kananmuna. Ужин: Sprite Sprite Zero, Koskenkorva Viina, Rainbow Orange Light, Koskenkorva Viina. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chr1sta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chr1sta- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

chr1sta-Изменение Веса