Mcvalla- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

2250 ккал

Жир: 108,26г | Белк: 81,45г | Углев: 234,82г. Завтрак: Красный Луч Молоко 3,2, Шармэль Зефир Яблочный, Dove Молочный Шоколад, Oreo Печенье, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Карусель Сметанник, Токио Сити Тыквенный Суп. Ужин: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Панини Точкана. Перекус/Другое: Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю