Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2095 ккал
|
Жир: 70,05г | Белк: 75,96г | Углев: 234,80г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Груша Пакхам, Пиканта Вишневый Сироп, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Олейна Масло Растительное , Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Обед: Nescafe Кофе Растворимый, SPAR Печенье Постное, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big", Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Окей Персик Парагуа Инжирный, Пиканта Вишневый Сироп, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ekovita Чучхела с Фундуком, Рафаэлло Конфета, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина050194-Изменение Веса
|
