someone008- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя someone008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

47 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

598 ккал

Жир: 16,69г | Белк: 12,97г | Углев: 110,18г. Обед: Nasi Kuning, Apel Merah Lezat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Indomie Mi Goreng Rendang, Apel. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

someone008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

someone008- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

someone008-Изменение Веса