dsnof- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

1369 ккал

Жир: 61,45г | Белк: 105,35г | Углев: 100,93г. Завтрак: プチトマト, Pasco ウィートナゲッツ, レタス, 卵, 薄切りハム, きゅうり, 桃, イオンオーガニック成分無調整豆乳, 西友無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, きな粉. Ужин: レタス, ホクト舞茸, トップバリューもやし, ハナマルキわかめ味噌汁, 業務スーパー白菜キムチ, カボチャ, ローソンひじき煮, オクラ, タカノフーズ納豆, マルカワ食品絹ごし豆腐, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Перекус/Другое: セブンイレブンマンゴー&マンゴーパフェ. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса