|
Туда-сюда 💦. Но, в целом, отвеса больше, чем привеса. Если водичка задерживается, значит организму так надо. Я настойчивая 😂. Подождём. Я никуда не тороплюсь, темп 2-3 кг в месяц меня вполне устраивают. Хотя, если честно, после поддержки ожидала большего.
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1740 ккал
|
Жир: 63,56г | Белк: 90,97г | Углев: 203,72г.
Завтрак: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Чай, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: 1708 шарлотка, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Брокколи, Филе Индейки. Ужин: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Славица Пломбир на Сливках, 1708 шарлотка. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Рот Фронт Конфеты Москвичка, 1408 пирог с мясом, Unagrande Рикотта Шоколадная. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
