Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 64,18г | Белк: 55,10г | Углев: 180,61г.
Завтрак: Белозорие Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Коричневый Сахар. Обед: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Песочное Печенье, Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная , Слобода Масло Подсолнечное, Белозорие Снежок 2,5%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Пепси Пепси Max, Азбука Вкуса Киш с Сёмгой и Брокколи. Перекус/Другое: Чернослив Свежий, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Черника, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
|
2334 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
