치요츠리- Журнал, 17 авг 19

최저경신!
어제 22시간정도 단식을 하고 고기위주의 식사. 운동은 아침공복 사이클 30분, 저녁 인터벌 25분, 무산소 30분했다

51,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

1549 ккал

Жир: 91,85г | Белк: 96,20г | Углев: 102,85г. Обед: 해태 버터링, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 닭강정, 새우 튀김. Ужин: 복숭아, BBQ치킨 후라이드치킨. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

치요츠리-Изменение Веса