tamaris10- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя tamaris10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

1380 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 81,20г | Углев: 136,34г. Завтрак: Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese, Marilan Magic Toast Integral. Обед: Natural One Suco de Laranja Integral , Couve-Flor Gratinada, Aurora Nuggets. Ужин: Dolly Guaraná, Três Marias Queijo Mussarela, Aurora Nuggets, Bife de Fígado. Перекус/Другое: Catchup, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Três Marias Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Marilan Teens. подробнее ...

779 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Google Fit - 17 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamaris10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamaris10- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

tamaris10-Изменение Веса