amarsilverio- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

2082 ккал

Жир: 149,52г | Белк: 100,20г | Углев: 49,23г. Завтрак: DIA Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. Обед: Músculo Bovino, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Hellmann's Maionese, Aurora Linguiça Calabresa. Ужин: Pancetta, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Coco, Morangos. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю