olga gwozdikina- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя olga gwozdikina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

92,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

1895 ккал

Жир: 84,94г | Белк: 121,99г | Углев: 165,59г. Завтрак: Грецкие Орехи, Гуляш из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Обед: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Гуляш из Свинины. Ужин: Сыр Колбасный, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Капуста Тушеная, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Рассольник, Помидоры, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей, Тефтели с Рисом. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga gwozdikina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga gwozdikina- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

olga gwozdikina-Изменение Веса