Cb1006- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 7 hrs sleep. 10.5 hrs fasted.

122,9 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

2265 ккал

Жир: 103,82г | Белк: 234,47г | Углев: 109,07г. Завтрак: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Daisy Sour Cream, Member's Mark Medium Salsa, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Kraft Mayo Packet, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Member's Mark Angus Roast Beef. Ужин: Fried Batter Dipped Mushrooms, Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. Перекус/Другое: Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: garmin - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса