NancyK2010- Журнал, 11 авг 10

Параметры Пользователя NancyK2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a great ride with BamBam up at Shirley's on Tuesday. Out for a Movie and a Kit Kat bar.

74,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2010:

1488 ккал

Жир: 86,12г | Белк: 51,59г | Углев: 128,05г. Завтрак: Water (Bottled), Organic Lowfat Just Peachy Yogurt, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Deli Macaroni Salad, Egg Salad. Ужин: Pretzel Crisps - Everything, Pico De Gallo (Cup), Cottage Cheese. Перекус/Другое: Diet Coke (Can). подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NancyK2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NancyK2010- Журнал, 11 авг 10

Оставить свой Комментарий

NancyK2010-Изменение Веса