jaastruthers- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

59,2 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

2161 ккал

Жир: 83,17г | Белк: 61,81г | Углев: 266,64г. Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Clancy's Original Potato Chips, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla. Ужин: Mama Cozzi's Rising Crust Four Cheese Pizza, Mama Cozzi's Rising Crust Four Cheese Pizza, Carrots , Pure Still Spiked Still Water, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mama Cozzi's Rising Crust Four Cheese Pizza. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Liberte Baja Strawberry Yogurt. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса