wendycarty- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

1796 ккал

Жир: 110,05г | Белк: 58,44г | Углев: 148,80г. Завтрак: Pecannoten, Maza Muhammara, Crackers. Обед: Chef Select Kaasbroodje met Ui. Ужин: Tonic, AH Courgettepasta, AH Excellent Wokgroente, Rundergehakt. Перекус/Другое: Cranberrysap, Pecannoten, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. подробнее ...

3590 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса