Avid_eva- Журнал, 19 янв 13

9st 6lb (3 off @WW) Pleased that this week of sticking to my points (mainly!) has been effective. Just got to keep up the good work now, and push myself to keep active even when the weather makes the snuggly PJs and the sofa look like the far more attractive option! Read some negative press about long term success with WW that was a bit of a downer, but I'm determined to prove them wrong, in my case at least! :-)

59,9 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2228 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 79,99г | Углев: 292,67г.   Завтрак: UHT Skimmed Milk, 2 Weetabix, Brown Sugar. Обед: Forest Fruit Yogurt, Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mini Pork Sausage Rolls, Mini Scotch Egg. Ужин: Margarita. Перекус/Другое: Coffee Cake, Fruit Sherbet, Golden Delicious Apples, Bananas. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Сидеть - 13 часа, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...