Ōzge13- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

İtekleyen kankalara sevgiler 😘

91,9 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

2240 ккал

Жир: 121,07г | Белк: 90,57г | Углев: 209,32г. Завтрак: Vişne Reçeli, Zeytin, Eker Kaşar , Kavurmalı Yumurta, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Обед: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Ужин: Mayonez, Domatesler, Erpiliç Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Karpuz. Перекус/Другое: Ülker Piko, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Уборка - 1 час и 8 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

64 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 33

Комментария

Tebrikler 🎊

16 авг 19 написано членом: beyza117

Teşekkürler 😊

16 авг 19 написано членом: Ōzge13

Tebrikler karakuz 🤗✌️

16 авг 19 написано членом: Banu✌️

Harikasın 🤗