NT7- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

3630 ккал

Жир: 157,95г | Белк: 99,22г | Углев: 413,59г. Завтрак: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Молвест Сыр Сулугуни, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, ВкусВилл Пита с Отрубями, Сливы, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Волконский Хлеб Палин, Сахар, Златич Толокно Овсяное, Частная Пасека Мёд Цветочный, Фабрика Вкуса Горбуша Филе-Ломтики Малосоленые Подкопченные, Каждый День Геркулес. Обед: ВкусВилл Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Tini Вино Красное Сухое, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey & Almond Nougat, Cinnabon Пеканбон, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Перекус/Другое: Красный Октябрь Трюфель. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса