brianvanniekerk- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

3002 ккал

Жир: 163,02г | Белк: 139,26г | Углев: 264,28г. Завтрак: Snowflake Easymix Bran Muffin, Lindt Dark Chocolate, Snowflake Easymix Bran Muffin, Snowflake Easymix Bran Muffin, Avocados, Almonds. Обед: Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Steers King Steer Burger Beef. Ужин: Almonds, Snowflake Easymix Bran Muffin, McDonald's Ice Cream Cone, KFC KFC Salad Grilled Fillet. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 17 часа и 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса