|
ja dit is wat reëler, wel genoten v ad nog het beeld dat er echt 77 in het getal z as te gisteren. paar x op gestapt omdat ik het niet geloven wou. over een tijdje zal hij echt komen.
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2933 ккал
|
Жир: 277,55г | Белк: 117,68г | Углев: 421,82г.
Завтрак: Watermeloen, AH Radijs, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Cappuccino, Quaker Cruesli Rood Fruit, Lidl Magere Franse Kwark, Bosbessen, AH Doosjevol Kersen, Eiwitsupplement Poeder. Обед: Honing-Mosterd Dressing, Beemster 30+ Oude Kaas, Tomaten, Courgette, Puntpaprika, Cappuccino, Zongedroogde Tomaten, Feta Kaas, Groene Olijven. Ужин: Suree Sriracha, Geplette Tomaten (uit Blik), Bereide Aubergine, AH Kikkererwten, AH Gekookte Bulgur, Uien, Zonnebloemolie. Перекус/Другое: Marshmallows, Cantaloupe Meloenen, AH Chocolade Soesjes. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
