desperate1964- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

127,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

3084 ккал

Жир: 82,73г | Белк: 71,97г | Углев: 312,05г. Завтрак: Golden Delicious Apples, Turkish Coffee. Обед: Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Short-Grain, Cooked) , Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Tomatoes. Ужин: Steamed or Boiled Calamari, Mayonnaise , Planters Deluxe Mixed Nuts, Kiri Cream Cheese, White Pita Bread , Champagne, Beer. Перекус/Другое: Pistachio Nuts , Almonds , Raisins (Seedless) . подробнее ...

4301 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса