eelif24- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя eelif24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

59,1 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

995 ккал

Жир: 34,53г | Белк: 98,06г | Углев: 77,61г. Завтрак: Kurutulmuş Chia Tohumları, Danone Activia Sade, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı, Maydanoz, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Обед: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul. Ужин: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Böğürtlen, Yeşil Elma, Keçiboynuzu. Перекус/Другое: Sirke (Elma Şarabı), Özkaynak Maden Suyu, Yeşil Çay. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eelif24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eelif24- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

eelif24-Изменение Веса