기무라700- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

49,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

1306 ккал

Жир: 52,28г | Белк: 65,89г | Углев: 150,58г. Завтрак: 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 소와나무 슬라이스치즈, 식빵, 바나나, 방울 토마토. Обед: 오이무침, 치킨. Ужин: 서울마님죽 팥죽, 찐옥수수, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐단호박. Перекус/Другое: 노브랜드 청포도 젤리, 복숭아, 사과, 파리바게트 단팥빵, 정관장 홍삼원 골드, 아이스라떼. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса