mmcaleer- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

84,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

1583 ккал

Жир: 69,20г | Белк: 129,94г | Углев: 116,46г. Завтрак: Hilton Soy Foods Wowbutter, Bread, Almond Milk, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Strawberries, Green Tea, Egg. Обед: Cabbage, Roast Beef. Ужин: Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Ball Park Hot Dog Bun, Nathan's Famous Hot Dog. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса