Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrashtestDawnie
Журнал
15 авг 19
CrashtestDawnie- Журнал, 15 авг 19
Параметры Пользователя CrashtestDawnie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally went and got my scale last night after my workout. My workout was great too! I’ve been taking it easy but last night I had so much gas in the tank I pushed myself. I did weighted squats for the first time in over 3 weeks. I know I had Planed to eat better this week but I haven’t really done that great of a job at it 😅 Not too bad though. I’m actually very happy with only a 1.5 pound gain over all this time of not logging, weighting or caring about what and how much I eat. I’m back on track with weighing food and now weight so I think I’m going to focus on dropping 5 pounds or so. Still going to keep my protein as high as I can though.
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
22,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2019:
1820 ккал
Жир: 40,40г | Белк: 112,00г | Углев: 250,08г.
Завтрак:
Great Value Sugar Free Syrup, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix.
Обед:
Icee Blue Raspberry , Lasagna with Meat.
Ужин:
Bananas , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Campbell's Chunky Maxx Smoked Beef Brisket.
Перекус/Другое:
Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Wawa Glazed Donut, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder .
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
I bet it is just water retention. You will lose it quick. I love your new profile pic!! You look beautiful, ctd!
15 авг 19 написано членом:
jengetfit123
Thanks Jen! It could be a bit of water weight and just food still processing. I ate a huge taco salad at 10pm last night 😅 it was amazing after my gym sess 😄
15 авг 19 написано членом:
CrashtestDawnie
Yum!
15 авг 19 написано членом:
jengetfit123
I think it's a great pic, too! Your mention of taco salad may influence my vote for date night tonight...
16 авг 19 написано членом:
TomLong
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrashtestDawnie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю