elusha- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

75,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

1468 ккал

Жир: 50,37г | Белк: 88,08г | Углев: 164,52г. Завтрак: Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened, Kroger All Natural Green Peas, Coffee, Egg, Cheesecake Factory Brown Bread. Обед: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Raisins, Philadelphia Regular Cream Cheese, Wheat Bagel, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Ужин: Sour Cream, Brown Rice, Cucumber (Peeled) , Baked or Broiled Salmon, Tomatoes. Перекус/Другое: Whole Wheat Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Tall). подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса