ポテサラ- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

88,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

2462 ккал

Жир: 82,78г | Белк: 113,88г | Углев: 190,48г. Завтрак: イオン株式会社塩昆布, トップバリューもやし, きゅうり, ささみ, ご飯, 日本製粉アマニ油, ミツカンリンゴ酢, カゴメトマトジュース (200ml), 岩田食品なすの煮浸し. Обед: 伊藤ハムポールウインナーソーセージ, 三立製菓源氏パイチョコ, セブンイレブン夏野菜のぶっかけそうめん. Ужин: ご飯, スパークリングワイン, 植物油, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ミックスベジタブル（冷凍）, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 丸大食品あらびきウインナー, 牛肉のステーキ. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса