Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 23,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2800 ккал
|
Жир: 122,24г | Белк: 141,89г | Углев: 289,14г.
Завтрак: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Schalotten, Grillpaprika, Beste Ernte Misch-Gemüse, Brokkoli, Aldi Bio Eier, Olivenöl. Обед: Ja! Chili Sauce, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, REWE Vollkorn Reis, Sea Gold Knusper Filets. Ужин: Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Rapunzel Dattelsirup , Ja! Tomatenmark, REWE Bio Tofu Natur, Linsen, Alnatura Quinoa. Перекус/Другое: Mais, Lidl Dürüm, Salakis Cremige, Zwiebeln, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
