bukowaTA- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя bukowaTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

91,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

1255 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 51,68г | Углев: 113,96г. Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Обед: Окей Виноград Черный , Арбуз, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные. Ужин: Пирог с Капустой, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная. Перекус/Другое: Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Творог Мягкий 0%, Пирог с Капустой, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bukowaTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bukowaTA- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

bukowaTA-Изменение Веса