adamcevicholga- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

56,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

1446 ккал

Жир: 77,64г | Белк: 58,85г | Углев: 129,54г. Завтрак: Торт, Простоквашино Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Здравушка Молоко 2%, Польский Тостовый Хлеб, Беллакт Масло Сливочное 60%. Обед: Картофель Молодой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Русская Картошка Чипсы, Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат, Коркунов Конфета. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса