iradana17- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя iradana17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

1324 ккал

Жир: 48,45г | Белк: 124,14г | Углев: 108,01г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Чеснок, Здоровей Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Творог 5%. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Яйцо Всмятку, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Арбуз. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 64,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iradana17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iradana17- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

iradana17-Изменение Веса