michaeljsmith92- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя michaeljsmith92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

117,7 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

1997 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 105,63г | Углев: 275,15г. Завтрак: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. Обед: Savse Super Orange, Snack A Jacks Salt & Vinegar, Co-Op Prawn Mayo Sandwich. Ужин: Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Solesta Spray Light Olive Oil, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Morrisons Market Street Lean Mini Breast Fillets, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat. Перекус/Другое: Galaxy Darker Milk, Alpen Light Salted Caramel, Mallow & Marsh Vanilla Marshmallow Bar Coated in Milk Chocolate, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. подробнее ...

4662 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michaeljsmith92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michaeljsmith92- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

michaeljsmith92-Изменение Веса