Ōzge13- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

92,8 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

2710 ккал

Жир: 104,75г | Белк: 85,61г | Углев: 366,27г. Завтрак: Mayonez, Karisik Tost. Обед: Patatesli Poğaça, Ispanaklı Börek. Ужин: Kuru Pasta, Yayla Yayla Çorbası , Ayran, Patatesli Börek, Tavuk Döner. Перекус/Другое: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Algida Keyif, Karpuz. подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 58 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 57 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса