Mcvalla- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

1716 ккал

Жир: 66,06г | Белк: 72,67г | Углев: 201,95г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Bombbar Батончик Мюсли Фундук , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Doppel Herz Омега-3, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Пятерочка Яблоко Голден, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Акконд Конфеты Отломи. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Соленые Крекеры, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю