Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 51,23г | Белк: 130,05г | Углев: 136,12г.
Завтрак: Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Семейный Пир Овсянка. Геркулес. Обед: ИП Нерсесян Ижевск Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Добрович Творог, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Ужин: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Добрович Молоко 1,5%, Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Помидоры, Лента Авокадо, Добрович Творог 5%, Добрович Творог. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Три Кита Семга Соленая Филе Кусок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
