ポテサラ- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

2036 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 100,82г | Углев: 158,05г. Завтрак: イチビキ里芋の煮っころがし, オリジン弁当スナップエンドウとなすのごま和え, 岩田食品なすの煮浸し, カゴメトマトジュース (200ml), ミツカンリンゴ酢, 日本製粉アマニ油, ご飯. Обед: ナチュラルローソングリーンスムージー One Day, ニラ玉, 一正蒲鉾さつま揚げ, 鶏の胸肉, トップバリューもやし, きゅうり, フジッコ塩昆布, ご飯. Ужин: 鶏の唐揚げ, 鶏胸肉, 焼酎, マティーニ. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса