ruslan viana- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

3001 ккал

Жир: 112,77г | Белк: 231,98г | Углев: 266,17г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Aurora Linguiça Toscana, Costela de Porco, Frango (Empanado e Frito), Lasanha com Carne, Trident Chiclete. Ужин: Laranjas, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Del Valle Suco de Uva, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Suspiro. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Pro Grego, Supino Barra de Proteína, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса