Ademola Adebayo- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя Ademola Adebayo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

1676 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 69,77г | Углев: 264,52г. Завтрак: Nestle Coffee Mate, Tesco Demerara Sugar, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Bottled Water Unsweetened, Kingsmill Pancake. Обед: Water, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain). Ужин: Water, Tesco Demerara Sugar, Ghana foods Gari, Slimming World Beef Quarter Pounder, Slimming World Chips. Перекус/Другое: Hard Chocolate Chip Granola Bars. подробнее ...

3609 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ademola Adebayo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ademola Adebayo- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ademola Adebayo-Изменение Веса